こんにちは、前田です！
梅雨が長く続いていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか？
私は、前回の日記で腹筋運動を始めたことをご報告いたしましたが、
珍しく現在も続けております！
ただ、事務の仕事なので、基本椅子に座っているため、
なかなか運動不足は改善されませんね、、、
運動不足のせいか、体の疲れを前より感じるようになりました
最近は、椅子に座りながらも
足首を動かして少しでも血行を良くしようとしていますが
効果があるかは分かりません
歩くときは姿勢を伸ばすように！なるべく階段を使うように！
というふうに仕事中も意識しているのですが、
体の疲れはたまっていくものです。
そんな中、最近かなり良いアイテムをゲットしました
『ビーズクッション！！！』
大人一人が座れる大きなサイズのものです～！
なんとなく想像がつきますか？
座ると自分の体に合わせて形が変わってフィットするのですが、
ほんとうに、一度座ると立ち上がれなくなるほどの居心地の良さです。
さらに私は2個使いして1個に上半身を預け、もう1個に脚を預けていますが、
体が浮いているような感覚になれます（少し盛っているかもしれません）
しばらくすると脚が軽く感じます！
体の疲れをビーズクッションで解決してる最近の前田です
ただそこで寝てしまうとかなり肩を痛めます。気を付けてくださいね
あとはペットの寝床にされないことを願います！
他にも良いアイテムがあったら試してみたいです
体に疲れをためてしまうのは、身体的にも精神的にもよくないので
皆さんも気を付けてくださいね
体の調子も良くなれば自然と気分も上がりますよ！♪
